آشنایی سنگنوردی داخل سالن

آشنایی سنگنوردی داخل سالن

برای شروع به تمرین سنگنوردی داخل سالن، لازم است به اصول موردلازم را بیاموزید. این اصول شامل تقویت انرژی , ارتقای توازن, و کسب فنون مقدماتی در صعود. تدریس حرکات گوناگون شناخت از وسایل سنگنورد

read more